Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Klisowski Grzegorz
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Środa Wlkp.
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2010 (11)
42.195 km
Polonia Środa Wlkp. Sekcja Biegowa
Kilometrów w startach
482.632
rekordowo: 2012 (114)
21.097 km
01:47:52
Śrem (2012)
ur. 1980----
Czas na zawodach (brutto)
39:46:51
rekordowo: 9:28:59 (2012)
10 km
00:41:55
Pyzdry (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
43
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.06.07
Środa Wielkopolska
III Bieg Nadziei
10
00:45:19
00:45:16
4:32/km
4.32/km
102/403
31/109
94/288
POL
100-999
2015.04.26
Września
32. Bieg Kosynierów
10
00:45:34
00:45:30
4:33/km
4.33/km
176/671
75/226
169/521
POL
100-999
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:45:12
00:44:31
4:31/km
4.27/km
833/3705
351/1203
794/2686
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:10
00:46:00
4:37/km
4.36/km
329/1501
140/505
308/1083
POL
1000+
2014.09.20
Mosina
Forest Run
22
01:58:07
01:58:00
5:22/km
5.22/km
59/274
?/?
52/175
POL
100-999
2014.08.15
Kobylin
XXIII Bieg im.Marszałka Józ...
15
01:10:53
01:10:53
4:44/km
4.44/km
111/221
27/45
105/193
POL
100-999
2014.07.13
Kołaczkowo
XXXIII Bieg o Złoty Kłos
10
00:48:14
00:48:11
4:49/km
4.49/km
?/?
24/40
70/125
POL
100-999
2014.06.07
Środa Wielkopolska
II Bieg Nadziei
10
00:48:09
00:48:05
4:49/km
4.49/km
107/373
39/103
96/262
POL
100-999
2013.11.30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górniczą
10
00:46:26
00:46:18
4:39/km
4.38/km
140/303
52/95
135/265
POL
100-999
2013.10.27
Porażyn k.Grodzisk W...
Biegaj z Mapą
10
01:33:55
9:24/km
12/38
?/?
11/23
POL
GEO.
10-99
2013.10.06
Kaźmierz
I Półmaraton Doliną Samy
10
00:46:30
4:39/km
22/104
POL
100-999
2013.08.31
Kórnik
II Leśny Maraton
21.097
02:03:43
5:52/km
42/75
POL
10-99
2013.06.15
Września
I Charytatywny Piknik Sport...
15
01:15:54
01:15:52
5:04/km
5.03/km
35/103
19/40
34/74
POL
100-999
2013.05.19
Środa Wielkopolska
Bieg na 10km
10
00:45:56
00:45:54
4:36/km
4.35/km
55/241
24/86
54/181
POL
100-999
2013.04.21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
5
00:21:00
00:20:58
4:12/km
4.12/km
56/387
?/?
53/258
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:47:08
00:46:20
4:43/km
4.38/km
819/2279
322/781
774/1791
POL
1000+
2012.10.21
Szamotuły
II Samsung Półmaraton
21.097
01:48:51
01:48:18
5:10/km
5.08/km
400/801
143/243
376/677
POL
100-999
2012.09.16
Poznań
1-sza 15-stka im.Macieja Fr...
15
01:11:29
4:46/km
54/239
12/47
53/198
POL
100-999
2012.08.18
Koszalin
KROS po CHEŁMSKIEJ 2012
4.7
00:22:06
4:42/km
24/75
10/24
?/?
POL
10-99
2012.07.21
Chrzypsko Wielkie k....
Puchar Grupy Krotoski-Cichy...
10.55
00:51:02
00:51:00
4:50/km
4.50/km
8/34
?/?
8/26
POL
GEO.
10-99
2012.06.09
Śrem
I BASF Śrem Półmaraton
21.097
01:48:04
01:47:52
5:07/km
5.07/km
214/509
74/162
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
10
00:45:52
00:45:50
4:35/km
4.35/km
39/236
25/118
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Latający Olęder
21.097
01:57:00
5:33/km
131/202
49/65
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:44:35
00:44:15
4:28/km
4.26/km
?/?
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
10
00:43:57
4:24/km
76/232
24/75
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Pyzdry
XXIX Bieg Kazimierzowski
10
00:42:00
00:41:55
4:12/km
4.12/km
?/?
18/34
45/94
POL
100-999
2010.06.27
Owińska k. Poznania
Cross Dziewicza Góra
10.8
00:49:34
4:35/km
?/?
11/40
26/97
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:45
4:21/km
114/311
37/71
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:56:25
01:55:49
5:31/km
5.29/km
441/897
73/140
416/788
POL
100-999
2010.05.22
Poznań
Malta Trail Running
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.04.21
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:23
4:05/km
83/342
29/79
?/?
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:41
01:48:13
5:09/km
5.08/km
1063/2467
360/789
1021/2169
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:43:48
00:43:30
4:23/km
4.21/km
347/1237
118/407
325/1088
POL
1000+
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:21:29
4:18/km
68/369
19/77
?/?
POL
100-999
2010.01.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:53
4:35/km
74/289
22/73
?/?
POL
100-999
2009.11.28
Poznań
Malta Trail Running
8
00:37:00
4:38/km
53/114
?/?
47/93
POL
100-999
2009.10.10
Poznań
27 Bieg Przemysła
5.3
00:21:51
00:21:51
4:07/km
4.07/km
14/136
9/34
13/90
POL
100-999
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
5.7
00:23:36
4:08/km
52/1000
POL
1000+
2009.09.13
Mogilno
XVI Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:43:33
4:21/km
92/222
24/40
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Opalenica
XVIII Bieg Opalińskich
10
00:46:47
4:41/km
69/135
12/20
?/?
POL
100-999
2009.07.26
Wągrowiec
II Jakubowy Bieg Wokół Jezi...
11
00:50:46
4:37/km
20/44
POL
10-99
2009.06.20
Poznań
XII Bieg Piastowski im. Woj...
7.2
00:30:52
4:17/km
22/47
POL
10-99
2009.04.04
Poznań
26 Rekreacyjny Bieg Wiek He...
10.8
00:52:35
4:52/km
21/55
POL
10-99
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:51:47
00:50:57
5:11/km
5.06/km
868/1244
202/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:12
10:00
09:58
09:57
09:55
09:45
09:40
09:36
09:32
09:30
09:24
09:23
09:09
08:53
08:50
08:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|